〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2021/1/15
魚のみぞれ煮
2021/1/14
チキンカレー
2021/1/13
煮込みハンバーグ
2021/1/12
カレイの照り焼き
2021/1/8
肉豆腐
2021/1/7
酢豚
2021/1/6
松風焼
2017年9月12日
ご飯、みそ汁(えのき・わかめ・たまねぎ)、竜田揚げ(さんま)、千草煮、りんご・・・404kcal
さんまは秋に脂がのり食べ頃です!良質な脂質は不飽和脂肪酸を多く含み記憶力の維持・動脈硬化・心筋梗塞・高血圧などの予防に効果的です。 脂質の多い魚は胃もたれを起こしやすいので、消化酵素の働きのある大根おろしと合わせると良いでしょう。