〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2021/4/22
焼き肉
2021/4/21
鶏の照り焼き
2021/4/20
回鍋肉
2021/4/19
麻婆豆腐
2021/4/16
カレーうどん
2021/4/15
サワラの西京焼き
2021/4/14
2017年9月26日
ご飯、みそしる(えのき・わかめ・たまねぎ)、竜田揚げ(さんま)、千草煮、りんご・・・404kcal
さんまは秋に脂がのり食べ頃です! 良質な脂質は不飽和脂肪酸を多く含み記憶力の維持・動脈硬化・心筋梗塞・高血圧などの予防に効果的です。脂質の多い魚は胃もたれを起こしやすいので、消化酵素の働きのある大根おろしと組み合わせると良いでしょう。