〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2021/1/19
中華炒め
2021/1/18
鶏肉の甘辛煮
2021/1/15
魚のみぞれ煮
2021/1/14
チキンカレー
2021/1/13
煮込みハンバーグ
2021/1/12
カレイの照り焼き
2021/1/8
肉豆腐
2018年1月19日
ご飯。コーンチャウダー、魚(カレイ)の野菜蒸し、ごま味噌和え、りんご・・・327kcal
カレイは身にたんぱく質やビタミンが豊富なので健康の増進や体力向上にうってつけの魚です。 料理のコツとしては煮つけにするとコラーゲンも効率よく摂取することが出来ます。