〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2021/4/22
焼き肉
2021/4/21
鶏の照り焼き
2021/4/20
回鍋肉
2021/4/19
麻婆豆腐
2021/4/16
カレーうどん
2021/4/15
サワラの西京焼き
2021/4/14
2018年9月7日
ご飯、みそ汁(じゃがいも、玉ねぎ)、豚のさっぱり焼き、青菜のしらす和え、バナナ・・・296kcal
ほうれん草の独特のえぐみは油を使って調理したり、じゃこなどのカルシウムと合わせたりすることで抑えられます。