〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2021/1/25
棒餃子
2021/1/22
肉豆腐
2021/1/21
さつまいもとまぐろの中華煮
2021/1/20
松風焼き
2021/1/19
中華炒め
2021/1/18
鶏肉の甘辛煮
2021/1/15
魚のみぞれ煮
2018年9月21日
ご飯、みそ汁(じゃがいも、玉ねぎ)、豚のさっぱり焼き、青菜のしらす和え、バナナ・・・296kcal
ほうれん草の独特のえぐみは油を使って調理したり、じゃこなどのカルシウムと合わせたりすることで抑えられます。