〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2021/1/19
中華炒め
2021/1/18
鶏肉の甘辛煮
2021/1/15
魚のみぞれ煮
2021/1/14
チキンカレー
2021/1/13
煮込みハンバーグ
2021/1/12
カレイの照り焼き
2021/1/8
肉豆腐
2018年11月7日
ご飯、卵のスープ、鶏のマーマレード煮、ちくわフレンチ、柿・・・294kcal
ほうれん草は造血ビタミンと呼ばれる葉酸、マンガンや鉄を豊富に含むので、ビタミンCやたんぱく質を含む食材と食べ合わせると貧血予防に有効です。