〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2021/1/22
肉豆腐
2021/1/21
さつまいもとまぐろの中華煮
2021/1/20
松風焼き
2021/1/19
中華炒め
2021/1/18
鶏肉の甘辛煮
2021/1/15
魚のみぞれ煮
2021/1/14
チキンカレー
2018年12月14日
ご飯、みそ汁(かぶ、かぶの葉、えのき)、魚の香味焼き、ブロッコリー和え、りんご・・・263kcal
かぶは葉っぱが命。βーカロテンは根の2800倍、ビタミンAは230倍。みそ汁で汁ごと食べれば溶けだしたビタミンも無駄なく摂ることができます。