〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2021/1/18
鶏肉の甘辛煮
2021/1/15
魚のみぞれ煮
2021/1/14
チキンカレー
2021/1/13
煮込みハンバーグ
2021/1/12
カレイの照り焼き
2021/1/8
肉豆腐
2021/1/7
酢豚
2019年1月8日
ご飯、みそ汁(じゃがいも・しめじ・玉ねぎ)、かじきマグロの竜田揚げ、グリーンサラダ、バナナ・・・345kcal
まぐろ(たんぱく質)はご飯などの炭水化物と食べ合わせることで脳の活性化に役立ちます。オクラなどの食物繊維の食材と食べ合わせれば動脈硬化予防も期待できます。