松風焼

2021年1月6日

ご飯、お吸い物、松風焼、煮びたし（ほうれん草）、みかん・・・308kcal

ほうれん草は栄養価がとても高い緑黄色野菜の代表格です。根もとのの赤い部分には骨の形成にかかわる「マンガン」が多く含まれるので食べるようにすると良いですね。