「今日の給食」一覧

フィッシュ&チップス

ご飯、カレースープ、フィッシュ&チップス、ほうれん草ソテー、オレンジ・・・254kcal フィッシュ&チップスはイギリスを代表する料理の一つです。白身魚のフライに棒状のポテトフライを添えたもので、ファストフードとして親し … “フィッシュ&チップス” の続きを読む

ねぎ塩チキン

ご飯、みそ汁(厚揚げ、キャベツ、人参)、ねぎ塩チキン、もやしときゅうりのゆかり和え、すいか・・・248kcal ねぎ塩チキンは、長ねぎを辛味がなくなるように茹でてあります。鶏肉に塩、生姜、片栗粉をまぶし焼いてから、長ねぎ … “ねぎ塩チキン” の続きを読む

冷やしうどん

冷やしうどん、ナムル風煮びたし、バナナ・・・214kcal

かじきののり風味ピカタ

ご飯、みそ汁(なす、小松菜)、かじきののり風味ピカタ、ハワイアンサラダ、オレンジ・・・299kcal ハワイアンサラダは、茹でたささみとキャベツ、人参、きゅうり、アクセントにパイン缶を刻んでマヨネーズで和えました。

焼きそば

焼きそば、えのきとキャベツのチキンスープ、中華きゅうり、りんご・・・265kcal 今日の給食は「焼きそばです」 小さな子にも食べやすいように炒める前に満を切っておくとスムーズに盛り付けることができます。

親子煮

ご飯、みそ汁(豆腐・ほうれん草・人参)、親子煮、りんご・・・320kcal 卵は体を作るのに必要な栄養素のうちビタミンCと食物繊維以外はすべて含まれている完全栄養食品です。卵黄がふっくら盛り上がって卵を光にかざすと透ける … “親子煮” の続きを読む

豚肉のさっぱり焼き

ご飯、冬瓜のスープ、豚肉のさっぱり焼き、コールスロー、バナナ・・・294kcal 冬瓜は95%以上が水分なので、低カロリー食材として有名です。スープにしたり煮物にしても美味しくいただけます。

サバの塩焼き

ご飯、みそ汁(わかめ、油揚げ)、サバの塩焼き、ひじきの煮物、オレンジ・・・368kcal ひじきには、鉄やマグネシウムなどのミネラルやビタミンも多く含まれるため貯蔵庫とも言えます。

ポークストロガノフ

ご飯、ポークストロガノフ、キャベツの洋風煮びたし、オレンジ・・・335kcal 豚肉は良質なたんぱく質を多く含み、鶏卵の役2個分(100g中)に相当します。ビタミンB1も豊富でイライラの解消や疲労回復に役立ちます。

鶏肉の唐揚げ

ご飯、チンゲン菜とコーンスープ、鶏肉の唐揚げ、和風サラダ、メロン・・・212kcal メロンは疲れもいえる濃厚な甘味成分が魅力です。果物の「王様」とも呼ばれこれから夏まで美味しい時期になります。