「今日の給食」一覧

ポークストロガノフ

ご飯、ポークストロガノフ、洋風煮びたし、みかん・・・354kcal 洋風煮びたしはほうれん草とベーコンにしょうゆ・砂糖・鶏がらスープの素を入れて味付けをしました。とても食べやすいので副菜の1品としておすすめです。

煮魚(めかじき)

ご飯、みそ汁(さつまいも・玉ねぎ・万能ねぎ)、煮魚、もやしのごま酢和え、バナナ・・・289kcal めかじきには豊富なDHAが含まれており脳に補給されると情報伝達の効率を上げる報告があり、認知症の予防にも良いとも言われて … “煮魚(めかじき)” の続きを読む

焼きそば

焼きそば、にら玉スープ、もやしときゅうりのゆかり和え、みかん・・・227kcal

ぎせい豆腐

ご飯、大根のスープ、ぎせい豆腐、きんぴらごぼう、バナナ・・・320kcal ぎせい豆腐は豆腐料理の1つで細かく切った野菜に水切りした豆腐をつぶして混ぜしょうゆ・さとう・酒を入れとき卵を混ぜてオーブンで焼きます。こども達も … “ぎせい豆腐” の続きを読む

カレー肉じゃが

ご飯、みそ汁(小松菜、人参、油揚げ)、カレー肉じゃが、りんご・・・236kcal カレー肉じゃがは、豚ひき肉とカレー粉を炒めだし汁で茹でたじゃがいも、人参、玉ねぎ、グリーンピースを合わせ、砂糖、醤油、みりんで味付けしまし … “カレー肉じゃが” の続きを読む

けんちん煮

ご飯、みそ汁(わかめ・えのき)、けんちん煮、みかん・・・251kcal けんちん煮の里いもは冬を代表する野菜で栄養価がとても高く食物繊維が豊富なので便通改善に良いと言われています。今日のように豚肉(たんぱく質・ビタミンB … “けんちん煮” の続きを読む

プルコギ

ご飯、みそ汁(大根、えのき、万能ねぎ)、プルコギ、バナナ・・・301kcal 大根は胃を元気にする酵素が、根の(白い部分)に含まれています。胃腸の働きを整える作用があります。

鮭の田楽

ご飯、お吸い物、鮭の田楽、切り干し大根、柿・・・297kcal 鮭の田楽は、みそ、砂糖、ごま、みじん切りにして茹でた長ねぎを混ぜた味噌だれをぬり焼きました。ご飯がすすむ一品です。

豆乳ちゃんぽんうどん

豆乳ちゃんぽんうどん、きゅうりもみ、バナナ・・・253kcal

チキンソテーカレー風味

ご飯、みそ汁(わかめ・えのき)、チキンソテーカレー風味、ブロッコリー炒め、バナナ・・・266kcal ブロッコリーは蕾を食べる野菜です。ビタミンCがとても豊富で100g中で1日に必要分をまかなえます。