「今日の給食」一覧

八宝菜豆腐

ご飯、わかめのお吸い物、八宝菜豆腐、デコポン 午後おやつ  バナナ蒸しパン 牛乳・・・483kcal 豆腐は良質なたんぱく質の宝庫で疲労回復やストレスの緩和に効果が期待できます。

ジンジャーチキン

ご飯、かぶの中華スープ、ジンジャーチキン、かぼちゃのマシュ、バナナ 午後おやつ  ホームパイ りんご 牛乳・・・495kcal かぼちゃのマシュは、かぼちゃとじゃがいもを茹でて潰します。バターと豆乳、塩で味を調整していま … “ジンジャーチキン” の続きを読む

さわらのあかね焼き

ご飯、ほうれん草ともやしのごま味噌汁、さわらのあかね焼き、白菜のゆかり和え、りんご 午後おやつ レーズンクッキー、麦茶  518kcal ごま味噌汁は、煮干しだしのみそ汁に練ごまを加えています。ごまに含まれるセサミンは強 … “さわらのあかね焼き” の続きを読む

豚丼

豚丼、きのこ汁、ほうれん草のきつね和え、バナナ 午後おやつ かにぱん、牛乳

ひき肉カレー

ご飯、ひき肉カレー、豆入りひじきサラダ、いちご 午後おやつ   豆乳ゼリー 麦茶・・・497kcal 今日のお肉は豚肉のひき肉を使ってカレーを作りました。豚肉との食べ合わせでにんじん(βカロテン)は免疫力増強が期待でき、 … “ひき肉カレー” の続きを読む

たらの磯辺焼き

ご飯、もやしのみそ汁、たらの磯辺焼き、切干しナポリタン、バナナ 午後おやつ アンパンマンスティックパン、牛乳 切干しナポリタンは、切干し大根と玉ねぎとピーマン、ツナ缶をケチャップ、醤油で味付けした料理です。お弁当のおかず … “たらの磯辺焼き” の続きを読む

回鍋肉

ごはん、青菜とコーンのスープ、回鍋肉、りんご 午後おやつ ヘルシーガトーショコラ、牛乳  477kcal 今日のおやつはバレンタインデーなので、ガトーショコラを作りました。豆腐、豆乳、はちみつを使っているのでヘルシーにな … “回鍋肉” の続きを読む

さばの味噌煮

ご飯、けんちん汁、さばの味噌煮、三色野菜のお浸し、デコポン 午後おやつ  いわしせんべい バームクーヘン 牛乳・・・497kcal さばは旬の時期は最も脂がのって美味しくDHA・EPAが多く含まれいるため味だけではなく健 … “さばの味噌煮” の続きを読む

鶏うどん

鶏うどん、豆腐サラダ、りんご 午後おやつ  せんべい みかん 牛乳・・・425kcal

スコップコロッケ

ご飯、長ねぎとベーコンの和風スープ、スコップコロッケ、小松菜のコールスローサラダ、バナナ・・・469kcal スコップコロッケは豚ひき肉・じゃがいも・玉ねぎ・人参をカレー粉と塩で味付けして天板に平にして炒ったパン粉をのせ … “スコップコロッケ” の続きを読む