厚揚げの甘みそあんかけ

2017年4月5日

ご飯、お吸い物（はんぺん・人参・万能ねぎ）、厚揚げの甘みそあんかけ、デコポン・・・206kcal  厚揚げはたんぱく質・ビタミンE・カルシウムなど大豆の栄養素が豊富に含まれています。　カロリーは高いですがうま味と食べごたえがある食材です。