魚のごま味噌だれ

ご飯、お吸い物(豆腐・万能ねぎ)、魚のごま味噌だれ、千草和え、りんご・・・292kcal

今日の魚は鮭です! 鮭にはビタミンB群がすべて含まれており疲労回復・貧血予防・などに効果的と期待できます。

バター焼きなど、皮もしっかりと焼けば美味しく食べられます。