豆腐ハンバーグ

2017年7月3日

ご飯、ほうれん草とベーコンのスープ、豆腐ハンバーグ、オクラのごま味噌和え、メロン・・・352kcal

オクラのネバネバ成分のひとつであるムチンには強壮の効果があり、夏バテの時にやスタミナとつけたい時にぴったりです。熱湯でさっと茹でると、ぬめりを生かして美味しく食べられます。