あかね焼

2017年7月5日

ご飯、みそ汁（えのき、玉ねぎ、わかめ）、あかね焼、磯香和え、メロン・・・286kcal

えのきは豊富なビタミンB1で炭水化物の代謝を促進し、疲労回復を促したり、食欲増進、体力アップの働きがあります。