あかね焼き

2017年7月20日

ご飯、みそ汁(えのき、玉ねぎ、わかわ）、あかね焼き、磯香和え、メロン・・・286lcal

えのきは豊富なビタミンB1で炭水化物の代謝を促進し、疲労回復を促したり、食欲増進、体力アップの働きがあります。