チキンのバーベキュー風

2017年10月13日

ご飯、みそ汁（キャベツ・人参）、チキンのバーベキュー風、ジャーマンポテト、りんご・・・380kcal

ジャーマンポテトのじゃ芋は「大地のりんご」と言われるほど栄養成分の豊かな食材です。ビタミンCはりんごの5倍も含まれています。皮の緑色に変色した部分には毒（ソラニン）があるので取り除きましょう。