鶏の甘酢あんかけ

2017年10月19日

ご飯、月見汁、鶏の甘酢あんかけ、ブロッコリーのチーズ焼き、りんご・・・257kcal

チンゲン菜は緑黄色野菜の代表的なもので栄養価が高く、ビタミンみねらるが豊富に含まれています。あくが少ないので下茹でをせずに調理できます。