魚の味噌ミルク煮

2018年2月13日

ご飯、豆腐と野菜のスープ、魚の味噌ミルク煮、お浸し（小松菜・人参）、みかん・・・262kcal

小松菜の栄養価は緑黄色野菜の中でもとても高く抗酸化作用があり風邪の予防などに効果的です。　カルシウムはほうれん草の3・5倍も含まれているので成長期の子ども達にはたくさん食べてもらいたい野菜の1つでもあります。