鶏の甘辛煮

ご飯、みそ汁(大根、えのき、万能ねぎ)、鶏の甘辛煮、みかんサラダ、バナナ・・・326kcal

えのきにはギャバという成分が豊富に含まれています。神経の興奮をしずめ肝臓の働きを活発にする働きがあり、血管や神経の安定に役立ちます。