〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2024/4/18
ハンバーグ
2024/4/17
きつねうどん
2024/4/16
厚揚げのミートソース煮
2024/4/15
松風焼き
2024/4/13
ナポリタン
2024/4/12
肉じゃが
2024/4/11
鮭の洋風焼き
2018年4月25日
ご飯、みそ汁(じゃがいも、たまねぎ)、鶏のつくね煮、ほうれん草とコーンのソテー、りんご・・・295kcal
じゃがいもは栄養価が豊かで「大地のりんご」と言われビタミンCがリンゴの5倍にもなります。調理する時は皮ごと茹でたり、焼いたりした方が水っぽくならず、風味や栄養素がいきます。