〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2024/4/18
ハンバーグ
2024/4/17
きつねうどん
2024/4/16
厚揚げのミートソース煮
2024/4/15
松風焼き
2024/4/13
ナポリタン
2024/4/12
肉じゃが
2024/4/11
鮭の洋風焼き
2018年5月29日
ご飯、みそ汁(さつまいも、小松菜)、魚の野菜あんかけ、ひじきの煮物、りんご・・・313kcal
さつまいものビタミンCはシミやそばかすの抑制に役立ち、ビタミンEも豊富に含まれている為、がんの原因になる過酸化脂質の発生を抑えます。太くてずんぐりとして重みのある皮の鮮やかな物を選ぶと良いでしょう。