〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2025/7/18
かれいのおかか焼き
2025/7/17
チキン南蛮
2025/7/16
ラタトゥイユチキン
2025/7/15
さわらのみそ煮
2025/7/14
鶏肉のハニーマスタード焼き
2025/7/12
塩ラーメン
2025/7/11
夏野菜カレー
2018年7月13日
ご飯、ジュリエンヌスープ、鮭のみそバター焼き、南瓜サラダ、バナナ・・・355kcal
南瓜はとても栄養価が高い野菜です。特に豊富なのが免疫力を高めるカロテンやビタミン類。カロテンは脂質と一緒に摂ると吸収率がアップ。ドレッシングやマヨネーズとの和えるのがおすすめです。