味噌カツ

2018年12月3日

ご飯、みそ汁（小松菜・油揚げ・長ねぎ）、味噌カツ、茹でキャベツ、バナナ・・・386kcal

小松菜には非常に多くのカルシウムが含まれており、骨粗しょう症の予防に役立つと言われています。濃い緑色でみずみずしいのが新鮮であり葉先は丸く小ぶりのものほどやわらかいです。