ツナカレー

2018年12月12日

ご飯、ツナカレー、和風サラダ、みかん・・・410kcal

ツナ(マグロ)は豊富なDHAを多く含みます。DHAが脳に補給されると情報伝達の効率が上がるという報告があります。さらに動脈硬化予防・高血圧予防にも期待ができる食材です。