〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2024/3/29
鶏肉のから揚げ
2024/3/28
ポークカレー
2024/3/27
柳川風煮
2024/3/26
ヘルシーミートローフ
2024/3/25
鮭大根
2024/3/23
磯うどん
2024/3/22
かれいのレモン醬油焼き
2018年12月28日
ご飯、みそ汁(かぶ、かぶの葉、えのき)、魚の香味焼き、ブロッコリー和え、りんご・・・263kcal
かぶは葉っぱが命。βーカロテンは根の2800倍、ビタミンAは230倍。みそ汁で汁ごと食べれば、溶けだしたビタミンもムたなく摂ることができます。