〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2024/4/24
麻婆豆腐
2024/4/23
焼き肉
2024/4/22
煮魚(めかじき)
2024/4/20
鶏丼
2024/4/18
ハンバーグ
2024/4/17
きつねうどん
2024/4/16
厚揚げのミートソース煮
2019年1月8日
ご飯、みそ汁(じゃがいも・しめじ・玉ねぎ)、かじきマグロの竜田揚げ、グリーンサラダ、バナナ・・・345kcal
まぐろ(たんぱく質)はご飯などの炭水化物と食べ合わせることで脳の活性化に役立ちます。オクラなどの食物繊維の食材と食べ合わせれば動脈硬化予防も期待できます。