鮭の和風マリネ

2019年9月17日

ご飯、みそ汁（さつまいも・小松菜）、鮭の和風マリネ、梨・・・316kcal

鮭はビタミンB群が多く含まれており、まとめて摂取出来る食材として良いと言われています。　ビタミンB群は「疲労回復」によく肌や髪を美しく保ち「貧血予防」にも働く効果が期待できる栄養素です。