〒246-0023 神奈川県横浜市瀬谷区阿久和東2-7-15
2023/12/6
豚肉の卵とじ
2023/12/5
豆入りポークカレー
2023/12/4
かれいのもみじ焼き
2023/12/2
きのこの和風スパゲティ
2023/12/1
鶏肉のきのこあんかけ
2023/11/30
鮭のピザ風焼き
2023/11/29
さわらの竜田揚げ
2019年11月14日
ご飯、ジュリエンヌスープ、ハンバーグ(チーズ付き)、ゆで野菜(ブロッコリー)、柿・・・413kcal
ブロッコリーはがん予防や生活習慣病改善の強い味方です。下準備は塩水を張ったボールにしたし虫や残留農薬などを除去します、その後流水ですすぎます。茹で上がったブロッコリーは水にはさらすと味がボケてしまいますので茹で上がったら自然に冷ましましょう。