かじきまぐろのゴマフライ

2020年6月4日

ご飯、もやしスープ、かじきまぐろゴマフライ、ナムル、りんご・・・306kcal

もやしは本来豆やコメ・そばなどの種子を発芽させたもの全般をいいます。　店頭で見かける物では緑豆もやし・大豆もやし・ブラックマッペ・アルファルファなどがあります。