肉じゃが

2020年6月19日

ご飯、みそ汁（キャベツ、にら、油揚げ）、肉じゃが、バナナ・・・388kcal

じゃがいもは免疫力を高めるビタミンCの含有量がりんごの約５倍で、でんぷんに包まれているため、保存や加熱によって壊れにくいという優れた特徴があります。