鮭の野菜あんかけ

ご飯、みそ汁(キャベツ・油揚げ)、鮭の野菜あんかけ、お浸し、梨・・・262kcal

鮭はビタミンB群が勢ぞろいで疲労回復や成長促進の効果が期待できます。