柳川風煮

2020年11月16日

ご飯、みそ汁（高野豆腐・にんじん・万能ねぎ）、柳川風煮、みかん・・・349kcal

ごぼうにはたくさんの食物繊維が多く含まれ腸内のお掃除屋さんと言われています。たんぱく質と一緒に食べ合わせると動脈硬化の予防に役立ちます。