鮭のみそバター焼き

ご飯、お吸い物(はんぺん、人参、万能ねぎ)、鮭のみそバター焼き、千草和え、オレンジ・・・263kcal

鮭は魚には珍しく、ビタミンB群をすべて含んだ食材です。ビタミンB群はまとめて摂取した方が良いとされており、鮭はまさに効果的です。