豆腐のナゲット

昼食・ご飯、大根のみそ汁、豆腐のナゲット、ひじきの煮物、りんご

午後おやつ・きな粉ラスク 541kcal

ひじきは鉄・マグネシウムなどのミネラルを多く含みなかでも「カルシウム」はとても豊富で骨粗しょう症予防に効果が期待できます。

Digital Camera
Digital Camera