鶏肉のケチャップ煮

2024年5月9日

ご飯、小松菜のすまし汁、鶏肉のケチャップ煮、バナナ

午後おやつ　　　フルーチェ（もも味）　麦茶・・・457kcal

小松菜はカルシウムがとても高く骨粗しょう症予防に役立つと言われています。ビタミンDなどと一緒に食べると吸収率が上がります。