さわらのかば焼き風

ご飯、きつねスープ、さわらのかば焼き風、もやしサラダ、すいか

午後おやつ  茹でとうもろこし、牛乳  464kcal

とうもろこしはたんぱく質や糖質を多く含み、野菜でありながら多くの国で主食として食べられています。