鶏肉の照り焼き

2024年8月15日

ご飯、豆腐のすまし汁、鶏肉の照り焼き、みそマヨサラダ、バナナ

午後おやつ　いちごヨーグルト、麦茶　452kcal

ヨーグルトに含まれる乳酸菌は、腸内の善玉菌を増やして悪玉菌を減らし整腸作用があります。カルシウムも乳酸菌により吸収を促進されるので積極的に食べたい食品です。