鮭のごまパン粉焼き

2024年9月11日

ご飯、さつまいもの味噌汁、鮭のごまパン粉焼き、白菜のおかか和え、バナナ

午後おやつ　　醬油ラーメン、麦茶　　525kcal

小松菜はカルシウムが非常に多く含まれているのが特徴です。抗酸化作用があり、風邪予防に効果があるβーカロテン、ビタミンCも豊富です。