肉豆腐

2024年11月11日

ご飯、大根の味噌汁、肉豆腐、みかん

午後おやつ　　スイートポテト、牛乳・・・465kcal

さつまいもは豊富なビタミンCは美肌を保つのにシミやそばかすの抑制に役立ちます。じっくり加熱をすると甘みが増しますが電子レンジのように急な加熱では甘みがなくなるので注意しましょう。