めかじきの西京焼き

2024年11月26日

ご飯、なめこのすまし汁、めかじきの西京焼き、千草煮、バナナ

午後おやつ　　　マーブルクッキー　牛乳・・・461kcal

千草煮はほうれん草と人参をサッと茹で別で油揚げをしょうゆ・さとうで煮ます。合わせたらかつおだし・しょうゆで軽く煮ると出来上がりです。油揚げに下味をつけることでとても美味しく仕上がります。