松風焼き

2025年5月20日

ご飯、はんぺんのすまし汁、松風焼き、ブロッコリーサラダ、オレンジ

午後おやつ　　　りんごヨーグルト、麦茶・・・458kcal

ブロッコリーの茎は固くて食べるのが面倒・・・なんて思いがちですが、つぼみと同様にビタミンCとβーカロテンが含まれ食物繊維などもたっぷりです。茎も大事にして食べてもらいたいです。