かれいのもみじ焼き

2025年5月23日

ご飯、もやしの味噌汁、かれいのもみじ焼き、ほうれん草の胡麻和え、オレンジ

午後おやつ　　フライドポテト、麦茶・・・432kcal

じゃがいもの主成分はでんぷんです。食べると満腹感を得やすく腸内環境も改善してくれます。みかんと同量のビタミンCも含まれています。