かじきのバーベキューソース

2025年6月20日

ご飯、大根の味噌汁、かじきのバーベキューソース、もやしとほうれん草の和え物、バナナ

午後おやつ　レーズンクッキー、牛乳・・・543kcal

大根の根に含まれる消化酵素が、胃腸を元気にしてくれ加須。お肉や魚などのたんぱく質と食べ合わせると、高血圧予防・肌荒れの解消に良いと言われています。