豚肉の旨煮

2025年6月23日

ご飯、かぼちゃの味噌汁、豚肉の旨煮、中華きゅうり、オレンジ

午後おやつ　　あんぱん、牛乳・・・504kcal

βーカロテンたっぷりの「かぼちゃ」は風邪予防に良く、かぼちゃの皮は特に果肉の部分以上に栄養価が高いので皮ごと食べれるお味噌汁や煮物がおすすめです。