さわらのみそ煮

2025年7月15日

ご飯、大根のすまし汁、さわらのみそ煮、ブロッコリーサラダ、オレンジ

午後おやつ　じゃこトースト、麦茶・・・485kcal

さわらはコレステロール低下に役立つ魚で、栄養価も満点です。さわらはクセがなく、みそ煮にするととても柔らかくしっとりして美味しくできますので、おすすめです。