鮭の西京焼き

2025年7月29日

ご飯、えのきのすまし汁、鮭の西京焼き、ひじきの煮物、メロン

午後おやつ　　　　オレンジゼリー、麦茶・・・418kcal

ひじきは鉄・マグネシウム・ミネラルを多く含みます。特にカルシウムは豊富で骨粗しょう症予防に期待できます。