さわらの竜田揚げ

ご飯、切り干し大根の味噌汁、さわらの竜田揚げ、もやしのごま酢和え、オレンジ

午後おやつ  いちごヨーグルト、麦茶・・・470kcal

切干し大根は生の大根よりも旨味と栄養素が凝縮されています。特に骨を丈夫にするカルシウム・貧血予防に効果的な効果的な鉄分が豊富です。

 

完了食・・・軟飯、切り干し大根の味噌汁、かれいのおかか焼き、もやしのごま和え、オレンジ   午後おやつ・・・ヨーグルト、麦茶

後期食・・・硬粥、玉ねぎの味噌汁、かれいのおかか焼き、キャベツのごま和え 午後おやつ・・・ヨーグルト、麦茶