サバの南部焼き

ご飯、きのこスープ、サバの南部焼き、豆腐サラダ、オレンジ

午後おやつ   マーラーカオ、牛乳・・・470kcal

サバに含まれるDHA・EPAは中性脂肪やコレステロール低下させブロッコリーなど(ビタミンC)と合わせると動脈硬化予防に役立ちサバの脂は味だけでなく健康にも良い脂です。

 

完了食・・・軟飯、きのこスープ、鯖の味噌煮、豆腐サラダ、オレンジ      午後おやつ   蒸しパン、牛乳

後期食・・・硬粥、野菜スープ、鯖の味噌煮、豆腐サラダ           午後おやつ  蒸しパン 麦茶