ご飯、高野豆腐の味噌汁、鮭の塩焼き、さつまいもと人参の甘煮、バナナ

午後おやつ　　　ロシアンクッキー、牛乳・・・612kcal

鮭は魚では珍しくビタミンB群がをすべて含まれています。ビタミンB1は疲労回復にビタミンB12は貧血予防に働く効果があります。カルシウムの吸収を助けるビタミンDも豊富です。

完了期・・・軟飯、高野豆腐の味噌汁、鮭の照り焼き、さつまいもの人参の甘煮、バナナ

午後おやつ　　いちごクッキー、牛乳