ご飯、高野豆腐の味噌汁、鮭の塩焼き、さつまいもと人参の甘煮、バナナ

午後おやつ　ロシアンクッキー、麦茶・・・612kcal

鮭は、魚では珍しくビタミンB群がすべて含まれています。ビタミンB１は疲労回復に、ビタミンB１２は貧血予防に働く効果があります。カルシウムの吸収を助けるビタミンDも豊富です。

完了期・・・軟飯、高野豆腐の味噌汁、鮭の照り焼き、さつまいもと人参の甘煮、バナナ

午後おやつ　いちごクッキー、麦茶